皆さんは今日一日をどんな気持ちで過ごしましたか。
明るい朗らかな気持ちで一日過ごせた方もいたでしょうし、少し暗い気持ちの方もいらっしゃったんじゃないでしょうか。（自分は雨だったので少し暗い気持ちでした）。
どれだけ目標や、やらなければならないことがあっても些細なことでその日を生きる気持ちなんてすぐに変わりますよね。
毎日毎日、同じ気持ちで生きることができる人なんていないと思います。
一方で何かを成し遂げる、やり切るというのは時間がかかるもの。
毎日毎日、長い時間向き合うから、他の人には出せない結果が出たり目標を達成出来たりする。
仕事やだけじゃなくて子育てなんかもそうだと思います。
だから毎日頑張り続けないとないといけない。
でも些細なことで変わるメンタルに、どのように向き合って目標に向かって頑張り続けられるのか。
一つ言葉を紹介したいと思います。
それは「強気の時は上を見る、弱気の時は他を見る」というものです。
強気の時。それは文字通り、「負けない」とか「自分ならできる」
というように自分で強い気持ちが持てている時です。
何か成果を出せて自信がついたり、反骨心がある時にはこういった気持ちになると思います。
そんな時は、今の現状に満足せずにその勢いに身を任せてより「上を見る」。
現状に留まらずにもっとなりたい自分や目指したい所を想像して、
頑張ることが大事ということですね。
一つ付け加えるとしたら、この時はどうしても自分中心になりやすいので
謙虚ということも忘れないように、というのは個人的に思います。
逆に弱気の時。「これやる意味あるのかな」とか「面倒臭い」など
なかなか結果が出ない時や、迷いが出てきた時にこういった気持ちになると思います。
むしろこんな気持ちの方が多いんじゃないでしょうか。（自分はそうです）
そんな時は「他を見る」。
「他」とは、自分の今やっている、生きている環境の外を見るということ。
例えば自分と全く違う仕事をしている人と話したり、帰り道いつもと違う道や曲を聴いて帰ったり。
いつも行かない店に行ってみたり。
そうするときっと、今いる環境だけが全てじゃ無い ということが分かると思います。
いつだって自分次第で変えられる、やらなければならないことなんてないんだと。
かつて自分でこうしてみたい、こう生きてみたいと思ったから今の日々があるということに気づいたら、
「やっぱり頑張ろう」とか「違う道を進んでみよう」とか今日を頑張る力が出てくると思います。
そうやって自分の心を自分でコントロールして毎日毎日少しづつ進んでいけたら最高ですね。
最近いきなり寒くなったので体調お気をつけて。
では！
